При проблеми със съня, не пийте 2 часа преди лягане. Бирата по-специално е диуретик* и никак не се отразява добре на съня да ставате 2-3 пъти през нощта, за да ходите до тоалетна, или да стискате.
понеделник, 25 октомври 2010 г.
Бира преди лягане
Алкохолът ви прави сънливи, но ефектът е краткотраен. Събуждането след такова заспиване е неприятно и вероятно няма да може да заспите повторно. Алкохолът също така нарушава способността на организма да изпадне във фазите на дълбок сън и да се възстанови по-добре.
При проблеми със съня, не пийте 2 часа преди лягане. Бирата по-специално е диуретик* и никак не се отразява добре на съня да ставате 2-3 пъти през нощта, за да ходите до тоалетна, или да стискате.
При проблеми със съня, не пийте 2 часа преди лягане. Бирата по-специално е диуретик* и никак не се отразява добре на съня да ставате 2-3 пъти през нощта, за да ходите до тоалетна, или да стискате.
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар