Понеже се спи добре с топли завивки в студена стая, трябва да се внимава с мократа глава. Лягането с мокра глава може да доведе до главоболие и други проблеми.
понеделник, 13 декември 2010 г.
Баня преди лягане
Студеният душ преди лягане ще ви попречи да заспите. По-добрата стратегия за здрав сън е топъл душ и студен въздух в стаята. В процеса на охлаждане на тялото от силното му загряване под душа се заспива много лесно.
Понеже се спи добре с топли завивки в студена стая, трябва да се внимава с мократа глава. Лягането с мокра глава може да доведе до главоболие и други проблеми.
Понеже се спи добре с топли завивки в студена стая, трябва да се внимава с мократа глава. Лягането с мокра глава може да доведе до главоболие и други проблеми.
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар